19260
Az étkezési rendellenesség az étellel szembeni egészségtelen hozzáállás eredménye. Az ember túl sokat vagy keveset ehet, minden megevett darabért önmagát okolhatja, de ez gyakran súlyos betegségekhez vezet. Töltse ki tesztünket, és derítse ki, hogy étkezési rendellenesség tünetei vannak-e.
Becsülje meg, mennyire aggódik a kalóriák és a makrotápanyagok arányának kiszámítása.
Kipróbáltál már hányást, hogy ne egyél túl sokat?
Gondolkodik állandóan az étkezésen és az edzésprogramon?
Nem, csak örömömben sportolok, és hallgatom a testemet
Néha elkapom magam, hogy ezen gondolkodom
Igen, gyakran gondolkodom rajta
Legfőbb álmod a súlyod megváltoztatása
Ha azt mondják neked, hogy hízol, akkor mi lesz a reakciód?
Nem nagy baj, édességet vágok egy kicsit
Új étrendet kell találnom. minél hamarabb
Micsoda rémálom! Ez olyan, mint egy tragédia számomra
Feleszed magad
Nem
A kollégák meghívnak ebédelni velük. Mi a viszonyod ahhoz, hogy mások előtt étkezz?
Gyakran hibáztatja magát az elfogyasztott ételért
Nem
Szinte megállás nélkül eszel, vagy éppen ellenkezőleg, egész nap étkezés nélkül megy?
Igen, néha előfordul
Если только послеHa csak súlyos stressz után
Nem, szokásos ételeim vannak
Becsülje meg, mennyire fontos mások számára a testével kapcsolatos véleménye?
Vannak étkezési rituáléid, például a termékek szín szerinti összerakása?
Gyakran fáj a gyomorban, a belekben?
Igen, néha előfordul
Nem
Hogyan rágsz?
Lassan, próbálva érezni az ízét
Attól függ
Szinte ne rágja át az ételt
Még akkor is, ha a súlya orvosi paraméterek szerint standard, úgy gondolja, hogy hihetetlen kövér ember
Mérje fel, hogy mennyi kultusz az étel az ön számára
Sokszor kezdtél diétázni, de újra és újra felhagytál vele
Minden rendben!
Teljesen normális kapcsolataid vannak az étellel - megérted, ha éhes vagy és eszel. Az Ön számára készült étel energiaforrás, és ez nagyszerű! Ossza meg a teszt eredményét, hogy a barátai is ellenőrizhessék magukat;)
Talán át kellene értékelnie néhány szokást
Általában megérted, miért van szükséged ételre, mit szeretnél enni, vagy éppen ellenkezőleg, nem akarsz. De az étkezési magatartása rendszeresen megsért, előfordul, hogy túlságosan foglalkoztatja az étel. Ha ez problémát jelent Önnek, a pszichológus konzultációja segít. Ossza meg a teszt eredményét, hogy a barátai is ellenőrizhessék magukat;)
Valószínűleg meg kell vizsgálnia az ételhez való hozzáállását
Valószínűleg hajlamos valamilyen étkezési rendellenességre - szemrehányást tehet magának minden ételért, nagyon kövér embernek tarthatja magát, vagy stresszesen fogyaszthat. Ha ez problémát jelent Önnek, a pszichológus konzultációja segít. Üdvözlet az egészségedért és a wellnessért! Ossza meg a teszt eredményét, hogy a barátai is ellenőrizhessék magukat;)
