Teszt: Mennyit tud az egészségügyről?

Lee
1405
Teszt: Mennyit tud az egészségügyről?

Az egészség az ember boldogságának egyik fő kritériuma. A saját egészsége iránti tiszteletteljes hozzáállás nagymértékben meghatározza az ember életminőségét, pszichés állapotát, az elme derűjét és a környező világgal való harmóniát. Az orvos szakorvosok feltárták, hogy egészségünk 50% -ban függ az ember életmódjától, míg a többi tényező a környezetet, a genetikát és az egészségügyi szolgáltatások színvonalát foglalja magában. Határozzuk meg, hogy életében milyen helyet foglal el az egészséges életmód. Válasszon három változatot, amelyek leginkább megfelelnek a napi tevékenységek viselkedésének.

Szánsz napi 30 percet fizikai gyakorlatokra?

Igen

Nem mindig

Nem

Alszik a "testünk számára szükséges napi 8 órában"?

Igen

Nem mindig

Nem

Az étrend tartalmaz-e elegendő gyümölcsöt és zöldséget?

Igen

Nem mindig

Nem

1,5 liter vizet iszol egy nap alatt?

Igen

Nem mindig

Nem

Megpróbál megszabadulni rossz szokásaitól?

Igen

Nem mindig

Nem

22:00 óra előtt lefekszik?

Igen

Nem mindig

Nem

Inkább biciklizik, mint tévézni?

Igen

Nem mindig

Nem

Megpróbálja pozitívan szemlélni a dolgokat, és több pluszt lát, mint mínuszt?

Igen

Nem mindig

Nem

Boldog embernek érzed magad?

Igen

Nem mindig

Nem

Az „Igen” válaszok többségét adja

Gratulálunk! Gondoskodik egészségéről és pozitív visszajelzéseket kap tőle. Az Ön életmódja lehetővé teszi, hogy a lehető legmegfelelőbb és legminőségesebb módon törekedjen a célok elérésére, a rokonok tiszteletére és élvezetére!

A "Nem mindig" válaszok többsége

Jó úton jársz! Bár néha az élet körülményei zavarják a kívánt rendet ... A legfontosabb itt azok az egészséges szokások, amelyeket úgy döntöttek, hogy gyökeret eresztenek a tudatban, és életetek szerves részévé válnak. Kitartás!

A válaszok többségét a "Nem" válasz adja

Ne idegeskedj! Tőled függ! És soha nem késő elkezdeni gondoskodni a saját egészségéről ... Először is - határozzon meg néhány egészséges szokást, és próbáljon 21 napig folytatni. Ne feledje: pontosan 21 nap kell ahhoz, hogy új semleges utak alakuljanak ki az agyadban, és a szokást életed szerves részévé tegyék. Utána folytathatja a második hasznos szokást. Ily módon megközelíted azt a pillanatot, amikor a tested és a lelked azt mondja neked: "Köszönöm"!

Szánsz napi 30 percet fizikai gyakorlatokra?
1 / 9
Alszik a "testünk számára szükséges napi 8 órában"?
2 / 9
Az étrend tartalmaz-e elegendő gyümölcsöt és zöldséget?
3 / 9
1,5 liter vizet iszol egy nap alatt?
4 / 9
Megpróbál megszabadulni rossz szokásaitól?
5 / 9
22:00 óra előtt lefekszik?
6 / 9
Inkább biciklizik, mint tévézni?
7 / 9
Megpróbálja pozitívan szemlélni a dolgokat, és több pluszt lát, mint mínuszt?
8 / 9
Boldog embernek érzed magad?
9 / 9

Számoljuk az eredményeket...

A hasznos és rövid hirdetések segítségével minden nap új tartalmat hozhatunk létre.